在2023年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2350 千卡
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脂肪: 68.21克 | 蛋白质: 112.71克 | 碳水物: 266.24克.
早餐: 물 (병), 제주농연 추억의 건빵, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 백설 카놀라유, Oprice 대구명물 납작만두, 햇반 잡곡밥, 참치김치찌개. 晚餐: 물 (병), 호가든 호가든, 햇반 잡곡밥, 뼈해장국. 小食/其他: 물 (병), 제주농연 추억의 건빵, 동아제약 박카스, 컴포즈 아이스아메리카노, 해태 에이스 (24g), 해태 에이스 에스프레소 콘파냐, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. 更多的......
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2458 千卡
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运动:
팔굽혀펴기_500회 - 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 걷기_12000보 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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