在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 81.40克 | 碳水物: 172.11克.
早餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Яблоко, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. 午餐: Barilla Макароны, Велком Сардельки Свиные. 晚餐: Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: QVINTO Десерт с Карамелью и Кранчами, Каждый День Желе, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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