在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 16.46克 | 蛋白质: 89.57克 | 碳水物: 152.52克.
午餐: Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Parmalat Leite Integral. 晚餐: Cremosy Margarina, Guidolin Arroz Risoto, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Batata Inglesa Crua. 小食/其他: Germani Biscoito Maria, Pullman Pão Artesano Original, Lacmax Queijo tipo Quark, Sadia Presunto Magro Cozido, Tirol Doce de Leite, Melão, Soya Óleo de Soja , Yoki Pipoca Premium. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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