在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 46.53克 | 蛋白质: 62.19克 | 碳水物: 113.09克.
早餐: Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Ubi Bakar Cilembu, Nasi Merah, Terong Bakar, Tahu Kukus, Ikan Selar, Telur Puyuh, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 晚餐: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Ubi Bakar Cilembu, Lontong, Telur Rebus. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|