在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.4 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2209 千卡
|
脂肪: 152.86克 | 蛋白质: 167.64克 | 碳水物: 46.49克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Арахис, Фундук, Миндаль, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Щековина, Жареное Яйцо, Вода. 午餐: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Ашан Биточки по-Албански, Творог 9%. 晚餐: Орехи Кешью, Арахис, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Чай, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Арахис, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|