在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2088 千卡
|
脂肪: 62.92克 | 蛋白质: 90.67克 | 碳水物: 290.73克.
早餐: Тихорецкая Пшеничная Мука , Кубаночка Подсолнечное Масло, Кубарус Кефир 2,5%, Сахар, Яйцо. 午餐: Родные Края Рис Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Королевский, Яйцо, Европейский Тостовый Хлеб, Кубаночка Подсолнечное Масло, Филе Индейки, Новая Деревня Молоко 2,5%, Стандарт Панировочные Сухари. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Новая Деревня Молоко 2,5%, Европейский Тостовый Хлеб, Стандарт Панировочные Сухари, Филе Индейки, Брест Литовск Сыр Королевский, Кубаночка Подсолнечное Масло. 小食/其他: Магнит Банан, Легенды Крыма Пломбир Феодосийский с Шоколадной Крошкой, Европейский Тостовый Хлеб, Viola Творожный Сыр Сливочный, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|