在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.5 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 118.08克 | 碳水物: 158.25克.
早餐: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Черная Смородина, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Индилайт Ветчина Мраморная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Помидоры Черри. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ucandy Арахисовая Паста, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тилапия. 晚餐: Черная Смородина, Миндаль Миндаль, Лебедянь Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|