在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
40.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 46.53克 | 蛋白质: 79.78克 | 碳水物: 171.74克.
前早餐: Кофе с Молоком. 早餐: Level Up Омега 3-6-9, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Булгур (Вареный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лэнд Оладьи Тыквенные. 后早餐: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), 7 Утра Десерт Творожный с Кокосом и Миндалём, Свой Урожай Чёрная Смородина . 午餐: Papaprotein Батончик Мягкий Грильяж с Арахисом в Темной Глазури, Фаберлик Омега 3-6-9, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Приосколье Голень Куриная, Помидоры, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Творожная Запеканка с Бананом, Мёд, Дыня. 小食/其他: Кофе, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). 更多的......
|
稳定体重
|