在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 82.25克 | 蛋白质: 68.99克 | 碳水物: 181.99克.
早餐: Omelett oder Rührei, Rama Rama, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Goldähren Sandwich Toast. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Feine Sahne-Heringsfilets. 晚餐: Pflaumen, Salatkönig Tzatziki, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Sandwichtoast Weizen, Rote Paprika, Redlefsen Bratmeister, Bernard Matthews Hähnchensteaks Mariniert. 小食/其他: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Swimming Pool. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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