在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.7 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2780 千卡
|
脂肪: 104.88克 | 蛋白质: 99.03克 | 碳水物: 342.92克.
早餐: Alpro Not Milk 1,8%, Hokkaido Kürbis, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Kaffee, Eisbergsalat, Sinnack 8 Protein Wraps, Old Amsterdam Frisch & Käse Original. 晚餐: Indisches Fladenbrot Naan, Paneer, Rajah Korma Cremige Kokosnuss-Currysauce, Grandessa Himbeermarmelade, Gurke (mit Schale), Äpfel, Milfina Kräuterbutter, Netto Sonnenblumenkernbrot, Schweppes Ginger Ale, Basmati-Reis (Gekocht). 小食/其他: Corny 30% Protein Cookis Flavour, Haferflockenkeks. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|