在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 44.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2004 千卡
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脂肪: 69.00克 | 蛋白质: 91.14克 | 碳水物: 259.35克.
早餐: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Alpro Sojamilch, Chiquita Banane. 午餐: Flutes. 晚餐: Barilla Basilico, Milbona Hirtenkäse, Gehackter Knoblauch, Grüne Oliven, Aldi Fusilli. 小食/其他: Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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