在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1823 千卡
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脂肪: 55.34克 | 蛋白质: 106.06克 | 碳水物: 196.24克.
早餐: Aldi Hänchenbrustfilet, Brunch Balance mit Joghurt, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. 午餐: Äpfel. 晚餐: Pommes Frites, Döner Kebab. 小食/其他: Krombacher Radler (Flasche), ESN Designer Bar Fudge Brownie, Lift Apfelschorle (Flashe). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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