在2023年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
874 千卡
|
脂肪: 26.19克 | 蛋白质: 59.55克 | 碳水物: 108.43克.
早餐: Santan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Lontong. 午餐: Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Oncom. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kanzler Singles Original, Jagung Rebus. 小食/其他: Mangga, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|