在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 40.65克 | 蛋白质: 38.10克 | 碳水物: 127.20克.
早餐: Ekmecik Köy Ekmeği, Süzme Peynir, Kırmızı Lahana, Salatalık, Ceviz, Havuç, Menemen. 晚餐: Migros Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf , Şeftali. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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