在2023年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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58.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 41.02克 | 蛋白质: 79.05克 | 碳水物: 32.30克.
早餐: Leaftogo Коллаген, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Помидоры. 午餐: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Astrale Вино Розовое Сухое. 晚餐: Овощное Рагу, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Сыр Маасдам. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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