在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1731 千卡
|
脂肪: 79.87克 | 蛋白质: 128.70克 | 碳水物: 112.74克.
早餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. 午餐: Зеленый Чай, Сила Фитнес Бар Куриные Грудки, PROTEIN Marshmallow MAARSHICK Protein Marshmallow. 晚餐: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Форель Слабосолёная, Ашан Хлеб Фитнес. 小食/其他: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Биг Спешиал Джуниор. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|