在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 63.67克 | 蛋白质: 99.99克 | 碳水物: 173.28克.
早餐: Ideal Pan Protein10, Huevo Revuelto, Café. 午餐: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Fanta Fanta. 晚餐: Café, Kraft Mayonesa, Tomates, Palta, Castaño Pan Hamburguesa. 小食/其他: Biotechusa 100% Pure Whey, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa, Plátano. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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