在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 26.06克 | 蛋白质: 100.16克 | 碳水物: 58.72克.
早餐: Met-Rx Creatina, Lab Nutrition BCAA 10:1:1. 午餐: Caldo de Pollo, Zapallo, Pimentón, Pechuga de Pollo Hervida, Brócoli, Huevo (Entero), Guisantes. 晚餐: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Naturandes Harina de Kiwicha, Maní. 小食/其他: Pechuga de Pollo Hervida, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Zapallo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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