在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
864 千卡
|
脂肪: 52.93克 | 蛋白质: 40.14克 | 碳水物: 58.67克.
早餐: Doğadan Form Çayı. 午餐: Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir. 晚餐: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. 小食/其他: Yeşil Çay, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Arifoğlu Susam, Tadım Çekirdek. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|