|
bakalım bu kür ne kadar etkili olucak. baya bi geciktirmeme rağmen sağlam bir giriş yapmayı düşünüyorum. 3. gün ve 1 kilo attık bile...
|
101.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
974 千卡
|
脂肪: 43.51克 | 蛋白质: 129.85克 | 碳水物: 78.67克.
早餐: Su, Peynes Lor Peyniri, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 午餐: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|