在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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828 千卡
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脂肪: 22.52克 | 蛋白质: 51.79克 | 碳水物: 113.21克.
早餐: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Дыня, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 小食/其他: Ежевика, Инжир. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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