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Pesagem do dia 07/09/2023: 80,1kg
***** (dep)
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80.1 公斤
最近减少: 99.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 44.88克 | 蛋白质: 96.55克 | 碳水物: 177.01克.
早餐: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Spoleto Peito de Frango Desfiado. 午餐: Bistrot Fitness Macarrão de Whey com Frango na Mostarda, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela. 小食/其他: Brownie do Luiz Brownie, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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