|
Ну почему вес не уходит????
Убрала из рациона сладости, выпечку, колбасы, сосиски, мучное, газировки. Спорт 2-3 раза в неделю, 10000 шагов в день, соблюдаю питание, считаю калории и все стоит. За месяц только 2 кг🥹🤯. Паника начинается уже
|
66.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1234 千卡
|
脂肪: 49.91克 | 蛋白质: 58.68克 | 碳水物: 147.58克.
早餐: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. 午餐: Гречка Отварная, Ашан Филе Куриное Запеченое. 晚餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Персики, Банан. 更多的......
|
稳定体重
|