在2023年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1124 千卡
|
脂肪: 54.79克 | 蛋白质: 55.68克 | 碳水物: 105.18克.
早餐: Кофе с Молоком, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Атрус Хлеб Питерский , тунец/огурец на бутер. 午餐: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 小食/其他: Раф Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|