|
Puolikiloa kevyempänä ja puolikuntoisena. Sitkeä on flunssa.
|
116.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 28.43克 | 蛋白质: 81.58克 | 碳水物: 163.69克.
早餐: Raejuusto (Rasvaton), Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Keiju Rypsiöljy, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 午餐: Vöner Original Sliced, Kasvispata (ilman Lihaa), Spagetti. 小食/其他: Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|