在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1952 千卡
|
脂肪: 94.76克 | 蛋白质: 98.20克 | 碳水物: 173.36克.
早餐: Кофе с Молоком, Экокат Сыр Лори с Пряностями, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Картофельное Пюре, Мясновъ Кефир 1%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. 午餐: Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, SPAR Салат с Рукколой и Авокадо, Окей Перец Печеный, Глобус Оладьи Куриные , Увелка Каша Пшеничная на Воде . 晚餐: Зеленый Чай, Глобус Оладьи Куриные , Novus Баклажан Жареный, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. 小食/其他: La Paulina Сыр Гойя, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Глобус Пирожок с Курицей и Грибами, Зеленый Чай, Морозко Green Черная Смородина , Ярослава Творог 9%. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|