注册  |  登录

bilex的日记, 2023年09月8日

在2023年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
58.3 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 8.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月8日:
1154 千卡 脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 43.45克 | 碳水物: 132.59克.   午餐: Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Sania Minyak Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Daun Bawang, Telur. 小食/其他: Yakult Less Sugar, Risoles, Bumbu Kacang, Cilok, Kue Sus, Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
1497 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


bilex的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。