|
После похода в ресторан 🍽️
|
60.8 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 40.13克 | 蛋白质: 90.58克 | 碳水物: 189.81克.
早餐: Банан, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Малина. 午餐: Помидоры, Roi Thai Кокосовое Масло, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Лук, Баклажан, Куриное Филе. 晚餐: Красное Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Roi Thai Кокосовое Масло, Магнит Банан. 小食/其他: Инжир, Золотой Ключик Ириска, Etlon Эспрессо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|