在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 72.63克 | 蛋白质: 63.58克 | 碳水物: 159.81克.
早餐: Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Jajko, Chałka, Finuu Masło Klasyczne, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sierpc Ser Królewski, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Casa Tarradellas Tarta z Cukinią i Kozim Serem . 晚餐: Oliwa z Oliwek, Chleb Pita, Finuu Masło Klasyczne, Filet z Kurczaka, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren). 小食/其他: Syrop Owocowy lub Likier, Papier Ryżowy, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Masło Orzechowe. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|