在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 118.90克 | 碳水物: 101.72克.
早餐: Куриное Филе Вареное, Tastino Proteinový Chlebík, Жареное Яйцо без Жира, Верес Огурцы Маринованные . 午餐: Tekmar Proteínova Tyčinka, Рагу Вероника, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Ветчина, Винегрет без Масла, Фора Квашеная Капуста , Leerdammer Сыр 30%. 小食/其他: Голубика, Наша Ряба Бульон Куриный, Молокія Молоко 3,6%, Кофе, Мёд, Молокія Молоко 3,6%, Кофе. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|