在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 31.68克 | 蛋白质: 120.14克 | 碳水物: 148.72克.
早餐: Жевательная Резинка (без Сахара), Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Лента Нектарины, Сахар, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Anytime Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Anytime Овсяная Каша на Молоке. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|