|
woop woop! -101kg 👍
|
83 公斤
最近减少: 101 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 87.45克 | 碳水物: 109.63克.
早餐: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Plus Kevyt Maito, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Vaasan Ruispalat, Snellman Voileipäkinkku. 午餐: Appelsiinit, Keitetty Kananmuna, Milbona Sulatejuusto Light, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Omenat. 晚餐: Pirkka Broilerin Fileeleike, Paprika (Punainen), Sipulit, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
 评论
Vau, huikee suoritus! 👏👏👏
2023年09月7日 会员：: Murnauskis
|
2023年09月7日 会员：: vix eudoxia
|
2023年09月8日 会员：: Sir. William
|
2023年09月8日 会员：: SlimLady888
|
Todella kova! Onnittelut!
2023年09月8日 会员：: Bellissina
|
|
|
|
|
2023年09月8日 会员：: EmiliaKaroo
|
Vau! Onnea ihan älyttömästi!!
|
2023年09月8日 会员：: Gymismytherapy74
|
Kiitos ❤️
1. Ilman tätä (pirun) sovellusta ei olis onnistunut. Näppituntuma EI riitä - minulle.
2. Söin kesän aikana yli 100 jäätelöä 😃
--> paino ei noussu, mutta ei toki laskenutkaan Nautin silti ihan jokaisesta.
3. Nyt tehospurtti syksyyn, että saa taas jotain rotia tähän hommaan ~1200kcal
Tsemppiä ihan kaikille! Halusin jakaa tän huiman luvun ihan sillä, että jos mä pystyn - sä pystyt! Sen olen täältä oppinut 👍
|
Hiljaiseksi vetää.. Isot onnittelut sinulle, valtavan työn olet tehnyt oman hyvinvointisi eteen. Antaa kyllä uskoa ja toivoa paremmasta meille kaikille sovelluksen käyttäjille. 👍👍👍
|
Huippua!!!! Paljon Onnea👏👏👏🤗
|
Waude mikä matka🏆 Upeeta sinä💪🏻
2023年09月9日 会员：: rehuavaan
|
2023年09月11日 会员：: lähiömies2
|
2023年09月12日 会员：: Heidi Kkoo
|
|
|