在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1710 千卡
|
脂肪: 59.77克 | 蛋白质: 52.35克 | 碳水物: 245.06克.
早餐: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Самокат Говядина Тушёная Высший Сорт, Barilla Collezione. 午餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Горбуша на Пару, Семга Отварная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Лук, Гречка. 小食/其他: Mentos Ментос со Вкусом Колы. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|