在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 61.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1982 千卡
|
脂肪: 58.92克 | 蛋白质: 127.59克 | 碳水物: 239.61克.
早餐: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, 365 Дней Горбуша Холодного Копчения , Помидоры, Viola Йогурт Lactose Free, Сухие Семена Чиа, Увелка Хлопья Рисовые. 午餐: Мерси Конфеты, Банан, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Увелка Крупа Пшено. 小食/其他: Рот Фронт Батончики, Клубничное Мороженое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|