在2023年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 65.01克 | 蛋白质: 84.97克 | 碳水物: 131.94克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Batagor Batagor, Kecambah, Tahu, Bihun (Dimasak), Tahu Goreng, Telur Rebus, Perkedel Kentang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 午餐: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bihun Goreng, Sambal Goreng, Ikan Patin Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 小食/其他: Greenfields Original Yogurt, Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|