在2023年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
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64.7 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 42.34克 | 蛋白质: 61.91克 | 碳水物: 104.28克.
午餐: Selada, Mentimun (Kupas), Mayones, ABC Saus Sambal , Prochiz Keju Slice, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal Grain. 晚餐: Telur Dadar, Tahu Susu. 小食/其他: Bakmi GM Pangsit Kuah, Siomay, Dua Kelinci Tictac Rasa Pedas, Mangga, Cimory Yogurt. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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