在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2160 千卡
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脂肪: 75.80克 | 蛋白质: 137.46克 | 碳水物: 232.06克.
早餐: Crioulo Queijo Minas Padrão, Granfino Tapioca, Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado. 午餐: Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Fugini Milho, Heinz Molho de Tomate Bolonhesa, Godam Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Banana, Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Ovo Frito. 小食/其他: Bolo de Chocolate Low Carb, Torta de Sardinha, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Protein Bar com Recheio. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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