在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 19.15克 | 蛋白质: 19.34克 | 碳水物: 168.04克.
早餐: Молоково Молоко 2,5%. 午餐: Батон, Картофель Фри, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко. 晚餐: Рис Вареный, Воккер Курица в Соусе Терияки. 小食/其他: Обычное Пиво, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Monster Black Monster Mango Loco. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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