在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 66.03克 | 蛋白质: 57.88克 | 碳水物: 97.08克.
早餐: Инжир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубань Матушка Крупа Ячменная Ячневая. 午餐: Огурец (с Кожурой), Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Цветная Капуста, Гречка с Мясом. 晚餐: ВИК Холодец Говяжий, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|