在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 40.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 58.99克 | 蛋白质: 81.72克 | 碳水物: 102.94克.
午餐: Feijão Fradinho Cozido, Purê de Batata, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 晚餐: Godam Requeijão Cremoso Light, Canastra Queijo Light, Tenda Árabe Pão Árabe Integral. 小食/其他: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado, Power One Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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