在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 45.51克 | 蛋白质: 117.57克 | 碳水物: 121.92克.
午餐: Menu + Leve Feijoada Light, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Peito de Frango. 晚餐: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Salame tipo Italiano, Hellmann's Maionese, Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein. 小食/其他: Probiótica 100% Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de laranja, Bolo de laranja, Relva Verde Uva Passa Preta, Pilar Biscoito Maria, Piracanjuba Leite Desnatado. 更多的......
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984 千卡
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运动:
淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 看电视 - 5 小时, Samsung Health - 17 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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