在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 24.40克 | 蛋白质: 85.81克 | 碳水物: 168.19克.
早餐: Bom Destino Ricota Fresca, Pão Integral, Mamão Papaia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. 午餐: Batata Inglesa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada Crua. 晚餐: Abacate, Pão Integral, Suco de Goiaba, Carne Moída Refogada. 小食/其他: Marilan Magic Toast Integral, Bananas, Adaptogen Tasty Whey. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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