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Pesagem do dia 06/09/2023: 79,2kg
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79.2 公斤
最近减少: 100.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2210 千卡
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脂肪: 64.66克 | 蛋白质: 149.74克 | 碳水物: 257.03克.
早餐: Maçã, Figos, Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandarim Peta Mandarim. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata. 晚餐: Queijadinha, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo de Banana e Aveia. 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolo de Laranja. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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