在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2381 千卡
|
脂肪: 144.31克 | 蛋白质: 160.41克 | 碳水物: 120.64克.
早餐: Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Щековина, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Миндаль, Кешью, Растительное Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Биточки по-Албански, Ашан Картофельное Пюре , Творог 9%. 晚餐: Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Виноград, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Орехи Кешью, Миндаль, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Ашан Сырники, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|