在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2010 千卡
|
脂肪: 64.03克 | 蛋白质: 115.07克 | 碳水物: 254.68克.
早餐: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Восход Хлеб для Сендвичей, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 午餐: Свой Урожай Малина , Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Тимоша Чак-Чак, Лента Сыр Пармезан 45%, Болгарский Перец, Котлеты треска-лосось, Кабачок, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|