在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 111.15克 | 蛋白质: 95.98克 | 碳水物: 21.25克.
早餐: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hame Паштет со Свиной Печенью, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, La Paulina Сыр Гойя. 午餐: Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём , DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Креветки (Вареные или на Пару), Провансаль Майонез. 晚餐: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Hame Паштет со Свиной Печенью, Шакшука, Куриные Крылышки с Кожей . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|