在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 47.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 55.69克 | 碳水物: 176.55克.
早餐: Мандарины, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Ашан Чернослив Сушеный, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. 晚餐: Чернослив Свежий, Чеснок, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Дыня Торпеда, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|