在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1942 千卡
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脂肪: 83.02克 | 蛋白质: 139.04克 | 碳水物: 153.91克.
早餐: Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Keskinoğlu Yumurta, Помидоры, Barilla Penne Rigate . 午餐: Sütaş Süt, Сухие Семена Чиа, Sütaş Süzme Yoğurt , Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Sütaş Ayran, Polonez Hindi Füme Eti, Simbat Badem İçi, Keskinoğlu Yumurta, Сухие Цельные Семена Кунжута. 晚餐: Овощи Гриль, Лосось на Пару. 小食/其他: Sütaş Ayran, Sütaş Süt. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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