在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 72.64克 | 蛋白质: 78.62克 | 碳水物: 158.40克.
早餐: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. 午餐: Ja! Bayerischer Leberkäse, Spiegelei, Pflanzenöl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 晚餐: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 小食/其他: Dan Cake Mini-Kuchen. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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