在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 50.75克 | 蛋白质: 110.93克 | 碳水物: 139.46克.
早餐: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Tastino Proteinový Chlebík, Leerdammer Сыр 30%, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Печенье Мария, Помидоры, Рагу Вероника, Желудки Куриные в Сметане без Масла. 晚餐: Borges Бальзамический Уксус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп, Виноград, Rajo Fit Tvaroh. 小食/其他: Наша Ряба Бульон Куриный, Куриная Грудка Вареная, Ветчина, Лимонад, Цельное Молоко, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|